Wodę należy pić w małych dawkach, ale regularnie w ciągu całego dnia. Bardzo trudno jest samemu narzucić sobie rytm, dlatego przychodzimy do Was z małą pomocą. Wyzwanie 7 dni – 8 szklanek dziennie to idealnie rozwiązanie dla osób, które uwielbiają zaznaczać wykonane zadania, spisywać listy i prowadzić regularne i perfekcyjne notatki.
Po każdej wypitej szklance zakoloruj jedną pozycję na rysunku, w ten sposób będziesz wyraźnie widziała ile masz jeszcze do wypicia. Puste szklanki z pewnością będą cię drażniły, będzie to dobrą motywacją do dalszego regularnego picia, jesteśmy pewni, że po tygodniu wyrobisz sobie nawyk, ale dla wsparcia możesz wydrukować kolejną kartkę!
Pamiętaj, aby zakładkę nosić cały czas ze sobą, została zaprojektowana tak, że idealnie zmieści się w Twoim notesie.
Nie masz problemu z piciem wody?
W zeszłym miesiącu zaprojektowaliśmy coś, co może ci się spodobać: stwórz listę książek do przeczytania i systematycznie odkreślaj przeczytane pozycje. Podziel się swoją z przyjaciółmi, może Twoi znajomi mają w swojej biblioteczce interesujące cię lektury.
